« A certains moments de notre vie, notre propre lumière s’éteint et se rallume par l’étincelle d’une autre personne » – Albert Schweitzer
Thérapie Existentielle
En présentiel ou en visioconférence
Cette thérapie existentielle qui interagit avec la psychologie positive, vise à changer le mode de fonctionnement et de pensée d’une personne qui a tendance à mal se considérer ou avoir un schéma de pensées négatives et vivre ses expériences de vie douloureuses.
Cette technique est très aidante également lorsque vous perdez le sens et/ou la valeur de sa vie, et que parfois, les peurs et les émotions ont tendance à prédominer dans votre quotidien.
Cette thérapie, qui va agir comme une reprogrammation progressive, va transformer votre état d’esprit et vous montrer la vie sous un nouvel aspect, plus positif et plus juste pour vous, et ainsi vous permettre de bien mieux appréhender votre vie et retrouver un plein épanouissement.
La thérapie existentielle vous aide à identifier la responsabilité personnelle que vous avez vis-à-vis de vos comportements.
Elle peut également vous aider à identifier les croyances erronées qui vous orientent dans la mauvaise direction et développer un nouveau schéma de croyances plus en adéquation avec vos souhaits de vie, pour donner un sens nouveau et parfois un nouveau but à votre vie.
Elle se concentre sur la façon dont vous influencez personnellement vos expériences pour vous permettre de reprendre votre pouvoir en recréant de nouveaux paradigmes.
Comment la thérapie existentielle
peut-elle m’aider ?
Vous pouvez également mieux comprendre ce qui vous intéresse et ce qui vous épanouit.
Il existe quatre concepts ou piliers de base de la thérapie existentielle sur lesquels chaque personne travaillera. Ces piliers font partie de l’expérience humaine et comprennent :
- La mort : La mort faisant partie de la vie, accepter son existence sans peur vous aide à vivre plus pleinement.
- Isolement : Vous seul êtes maître de votre avenir. L’isolement peut être à ajuster.
- Signification : Identifiez ce qui vous donne un but et ce qui vous fait finalement vous sentir épanoui.
- Responsabilité (liberté) : Vos choix vous dirigent sur un chemin précis que vous pouvez décider de suivre.
L’objectif de la thérapie existentielle est de réduire la peur et l’anxiété en lien avec ces piliers afin que vous puissiez accepter qu’ils font partie de l’expérience humaine. Je vous aide à aborder ces sujets difficiles pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels.
Je vous aiderai à dépasser ce qui vous limite et atteindre vos objectifs tout en explorant les aspects de ce qui vous rend humain et la façon dont vos choix ont un impact sur qui vous êtes. La thérapie existentielle est ancrée dans le présent.
Quels sont les bénéfices potentiels
de la thérapie existentielle ?
La thérapie existentielle permet de :
- Apprendre davantage sur vous-même.
- Améliorer votre responsabilité personnelle.
- Réduire la peur et l’anxiété.
- Comprendre comment vos actions vous impactent.
- Se sentir plus en contrôle de sa vie.
Quelques problématiques qui peuvent se régler avec la thérapie existentielle
(liste non exhaustive)
- Sa place dans la société, dans la famille
- Dissociation et perte de repères
- Manque de confiance
- Domination des peurs qui influencent les choix
- Angoisses ou émotions fortes régulières
- Perte de son pouvoir personnel
- Dépendances
- Difficultés à s’affirmer
Tarifs : 60 € - Durée : 55 min
Pour toute demande, contactez-moi :
- En cabinet à Lorient et Saint-Avé (56).
- À distance en visioconférence, confortablement installé chez vous.
- Déplacement possible sur demande (si possible).
- Règlement en espèces en présentiel, par virement en visio.