Quand l’eau devient un allié, et que le corps apprend à flotter avec confiance.
Peur de se noyer
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À écouter avec un casque binaural ou des écouteurs en mode relaxation et dans le calme.
Cette séance d’hypnose est proposée à des fins d’accompagnement personnel, de développement de soi et de soutien émotionnel. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou psychologique adapté.
En cas de trouble important, de souffrance aiguë ou de réaction émotionnelle forte à la suite de cette séance, il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre, etc.). L’auteur/praticien décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette hypnose ou d’interprétation inadaptée de ses effets.
Chacun reste maître de son parcours : l’écoute de cette séance implique l’acceptation de cette démarche et de ses propres choix.
Peur de se noyer
✨ « Comme si chaque immersion ouvrait la porte d’une sérénité nouvelle. »
📘 Peur de se noyer : Il existe des peurs qui semblent plus fortes que tout : celle de perdre pied, de manquer d’air, de disparaître dans l’eau. Elles peuvent empêcher de profiter des baignades, des voyages, de la mer ou même d’une simple piscine. Cette séance a été conçue pour aider à retrouver la confiance. Grâce à un voyage intérieur guidé, elle invite à apprivoiser les sensations liées à l’eau et à transformer l’inquiétude en sécurité intérieure. Le corps apprend à se relâcher, le souffle devient plus libre, et l’esprit retrouve une sensation de contrôle serein. Progressivement, les images de danger se transforment en images d’équilibre et d’apaisement. Cette expérience aide à retrouver le plaisir d’être dans l’eau, à se sentir soutenu plutôt que menacé. Elle prépare à aborder les situations aquatiques avec plus de calme, pour retrouver la liberté de profiter pleinement de ces moments.
Cette séance permet d’agir en profondeur sur les peurs inconscientes et d’installer de nouvelles associations positives avec l’eau. Elle peut apporter un soulagement rapide et une sensation de sécurité dès les premières écoutes, mais les résultats peuvent varier selon les personnes et leur histoire. Elle ne remplace pas un accompagnement médical en cas de traumatisme sévère, mais peut être un excellent complément pour réapprendre à se sentir en sécurité et favoriser des progrès durables.
⚠️ Problématique ciblée
- Peur de se noyer ou de perdre pied dans l’eau.
- Angoisse à l’idée d’avoir la tête sous l’eau.
- Sensation de panique dans les piscines, mers ou lacs.
- Évitement de baignades ou de situations aquatiques.
✅ Bénéfices clés
- Sensation de calme en présence de l’eau en 2–3 semaines.
- Respiration plus régulière et naturelle dans ces situations.
- Plus grande capacité à rester détendu, même en immersion.
- Nouveau plaisir à profiter de l’eau et de la nage.
👥 Pour qui
- Adultes et adolescents à partir de 12 ans.
- Personnes évitant l’eau malgré l’envie d’en profiter.
- Idéal avant des cours de natation, vacances ou voyage.
- Déconseillé en cas de troubles paniques sévères nécessitant suivi médical urgent.
⏱️ DURÉE DE SÉANCE : 53 minutes
🔑✨ « Il y a en toi un rivage où chaque vague devient un souffle de confiance. »
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