Recentrer son regard dans ce qui est important dans l'instant
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Peur de la guerre
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À écouter avec un casque binaural ou des écouteurs en mode relaxation et dans le calme.
Cette séance d’hypnose est proposée à des fins d’accompagnement personnel, de développement de soi et de soutien émotionnel. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou psychologique adapté.
En cas de trouble important, de souffrance aiguë ou de réaction émotionnelle forte à la suite de cette séance, il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre, etc.). L’auteur/praticien décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette hypnose ou d’interprétation inadaptée de ses effets.
Chacun reste maître de son parcours : l’écoute de cette séance implique l’acceptation de cette démarche et de ses propres choix.
Peur de la guerre
✨ « Quand le monde gronde, une paix discrète peut s’ouvrir en toi. »
📘 Peur de la guerre : Cette séance est un voyage intérieur qui aide à se libérer de la peur constante de voir le monde s’effondrer. Quand les images, les bruits et les nouvelles envahissent, il devient difficile de respirer, de dormir, d’espérer. Ici, tu trouveras un chemin simple pour apaiser ton esprit et retrouver une sécurité intérieure qui ne dépend pas de l’extérieur. À travers des images symboliques et une atmosphère rassurante, cette expérience t’accompagne pour transformer les angoisses en une présence plus calme, et te rappeler que tu portes déjà en toi un lieu de paix inaltérable. Elle n’efface pas la réalité du monde, mais elle t’aide à ne plus la subir, et à retrouver une clarté nouvelle face à l’incertitude.
Ce que cette séance peut apporter :
- Apaiser les angoisses et calmer les images mentales trop présentes.
- Offrir un ancrage de paix intérieure utilisable au quotidien.
- Aider à transformer la peur en un sentiment plus stable.
Ce qu’elle ne peut pas faire :
- Elle ne change pas la situation extérieure du monde.
- Elle ne supprime pas toutes les émotions en une fois.
- Elle ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique si nécessaire.
⚠️ Problématique ciblée
- Peur constante de l’avenir et du monde instable.
- Anxiété nourrie par les images et les bruits de l’actualité.
- Impression d’être envahi, de ne pas réussir à décrocher.
- Difficulté à trouver le sommeil ou à se sentir en sécurité.
✅ Bénéfices clés
- Se sentir plus calme face aux informations anxiogènes.
- Reprendre le contrôle sur ses images intérieures.
- Retrouver une sécurité profonde dans son corps.
- Libérer les tensions physiques liées à l’angoisse.
- Recréer un espace de paix au quotidien.
- Noter un apaisement durable en 2–3 semaines.
👥 Pour qui
- Adultes sensibles, impactés par l’actualité ou le climat collectif.
- Personnes anxieuses, en quête de stabilité intérieure.
- Ceux qui se sentent submergés par des pensées de peur.
- Non adapté aux personnes en crise psychiatrique aiguë.
⏱️ DURÉE DE SÉANCE : 40 minutes
🔑✨ « Même quand le monde vacille, une lumière silencieuse demeure en toi. »
