Quand le ciel cesse d’effrayer et devient une promesse de liberté
La peur de l’avion
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À écouter avec un casque binaural ou des écouteurs en mode relaxation et dans le calme.
Cette séance d’hypnose est proposée à des fins d’accompagnement personnel, de développement de soi et de soutien émotionnel. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou psychologique adapté.
En cas de trouble important, de souffrance aiguë ou de réaction émotionnelle forte à la suite de cette séance, il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre, etc.). L’auteur/praticien décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette hypnose ou d’interprétation inadaptée de ses effets.
Chacun reste maître de son parcours : l’écoute de cette séance implique l’acceptation de cette démarche et de ses propres choix.
La peur de l’avion
✨ « Même les nuages les plus sombres finissent toujours par laisser passer la lumière. »
📘 La peur de l’avion : Nommée également Aviophobie : Cette séance t’accompagne pas à pas pour transformer les sensations de blocage et d’angoisse liées au voyage. Elle ne cherche pas à effacer qui tu es, mais à t’aider à retrouver un calme durable, même quand le ciel paraît trop vaste. Grâce à une progression douce, tu peux déposer les anciens scénarios qui t’empêchaient de profiter pleinement, et apprendre à retrouver de la confiance quand tu prends place. Ce temps t’offre l’opportunité de voyager autrement : non plus dans la peur, mais dans une détente nouvelle, avec un sentiment de sécurité qui s’installe en toi.
Cette séance peut vraiment aider à diminuer les angoisses liées au fait de voyager en avion et à retrouver du calme. Elle peut renforcer la confiance et permettre de vivre différemment les départs. Cependant, elle ne remplace pas une thérapie de fond si la peur est très ancienne ou liée à un traumatisme plus profond. Elle n’agit pas non plus sur les aspects techniques du voyage ni sur des troubles médicaux.
⚠️ Problématique ciblée
- Peur d’anticiper le vol plusieurs jours avant.
- Sensation de perte de contrôle dès l’embarquement.
- Angoisses physiques (tension, respiration bloquée, cœur qui s’accélère).
- Difficulté à profiter des voyages ou à rendre visite à ses proches.
✅ Bénéfices clés
- Apaisement corporel et mental avant le départ.
- Capacité à respirer et se détendre pendant le vol.
- Réduction progressive des scénarios catastrophes.
- Voyage vécu comme plus simple et plus fluide.
- Confiance retrouvée pour préparer sereinement un départ.
- Liberté de profiter des destinations sans angoisse.
👥 Pour qui
- Adultes et jeunes adultes.
- Personnes seules ou en couple qui évitent de voyager.
- Ceux qui ressentent l’angoisse du bruit, du confinement ou de l’altitude.
- Non adapté en cas de phobie généralisée grave nécessitant suivi médical.
⏱️ DURÉE DE SÉANCE : 36 minutes
🔑✨ « Chaque décollage peut devenir une ouverture vers plus de légèreté intérieure. »
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