Apaiser le corps et le mental anxieux
Hypocondrie
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À écouter avec un casque binaural ou des écouteurs en mode relaxation et dans le calme.
Cette séance d’hypnose est proposée à des fins d’accompagnement personnel, de développement de soi et de soutien émotionnel. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou psychologique adapté.
En cas de trouble important, de souffrance aiguë ou de réaction émotionnelle forte à la suite de cette séance, il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre, etc.). L’auteur/praticien décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette hypnose ou d’interprétation inadaptée de ses effets.
Chacun reste maître de son parcours : l’écoute de cette séance implique l’acceptation de cette démarche et de ses propres choix.
Hypocondrie
✨ « Même les inquiétudes les plus tenaces peuvent se dissoudre doucement. »
📘 Hypocondrie : Cette séance t’accompagne quand les peurs liées au corps prennent trop de place. Elle t’aide à calmer le flot des pensées, à apaiser la vigilance excessive et à retrouver une relation plus simple avec tes sensations.
Tu n’as rien à contrôler : juste à te laisser guider pour ressentir de nouveau la sécurité d’être vivant. Pas à pas, tu pourras déposer le poids de l’angoisse et revenir à la tranquillité intérieure.
👉Cette séance ne remplace pas un suivi médical, ni un diagnostic.
👉 Elle ne supprime pas en un claquement de doigts toutes les inquiétudes.
👉 Elle aide à réduire l’intensité de la peur, à retrouver une distance avec les pensées envahissantes, et à réapprendre la confiance dans ton corps au quotidien.
👉 C’est une démarche progressive, qui devient plus efficace avec la régularité.
⚠️ Problématique ciblée
- Pensées constantes autour de la santé.
- Hypervigilance corporelle, vérifications répétées.
- Angoisses récurrentes au moindre symptôme.
- Difficulté à vivre sereinement le quotidien.
✅ Bénéfices clés
- Apaisement des scénarios catastrophes.
- Reconnexion apaisée au corps.
- Plus de distance face aux inquiétudes.
- Plus de calme intérieur, moins de tension.
- Retour progressif à une vie plus libre.
- Meilleure stabilité émotionnelle au quotidien.
👥 Pour qui
- Adultes et jeunes adultes.
- Personnes épuisées par des peurs autour de leur santé.
- Celles et ceux qui veulent retrouver confiance et liberté.
- Non adapté aux enfants, ni aux personnes ayant besoin d’un suivi psychiatrique spécifique.
⏱️ DURÉE DE SÉANCE : 37 minutes
🔑✨ « Quand le corps cesse d’être un champ de bataille, il redevient un lieu de vie. »
