Ouvrir l’espace intérieur et extérieur

Claustrophobie

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Claustrophobie

Durée : 53 minutes
Prix : Le prix initial était : 45,00 €.Le prix actuel est : 38,00 €. TTC

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À écouter avec un casque binaural ou des écouteurs en mode relaxation et dans le calme.

A lire avant d'aller plus loin
Avertissement – Précaution et responsabilité

Cette séance d’hypnose est proposée à des fins d’accompagnement personnel, de développement de soi et de soutien émotionnel. Elle ne remplace en aucun cas un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou psychologique adapté.

En cas de trouble important, de souffrance aiguë ou de réaction émotionnelle forte à la suite de cette séance, il est de votre responsabilité de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin, psychologue, psychiatre, etc.). L’auteur/praticien décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette hypnose ou d’interprétation inadaptée de ses effets.

Chacun reste maître de son parcours : l’écoute de cette séance implique l’acceptation de cette démarche et de ses propres choix.

Claustrophobie

✨ « Quand la peur se dissout, la liberté reprend sa place. »


📘 Claustrophobie :
Cette séance d’hypnose t’apprend à reprendre de l’air de l’intérieur quand le lieu se fait étroit (ascenseur, métro, IRM, pièce sans fenêtre). On travaille des réglages sensoriels (distance, lumière, volume interne), un mot-clé post-hypnotique (calme lucide), et des micro-pas concrets pour transférer ce calme dans la réalité. Ce n’est pas magique : la pratique fait la différence. Attends-toi à une baisse progressive de l’angoisse, des traversées plus courtes, moins d’évitement. Ce n’est pas un avis médical ni un traitement d’urgence ; en cas de trouble panique / trauma actif, combine avec un suivi pro. Tu gardes le rythme, le droit de dire stop, et tu avances à ta mesure — avec des résultats mesurables, souvent plus vite qu’on ne l’imagine quand la méthode est régulière.

⚠️ Problématique ciblée

  • Peur d’aller dans les espaces clos, étroits ou lieux fermés.
  • Sensation de panique ou d’oppression dès que l’on est dans des espaces étroits sans sortie rapide.
  • Difficulté à voyager, prendre les transports, le métro, passer une IRM, prendre l’ascenseur, aller dans un sous-sol, une grotte.

✅ Bénéfices clés

  • Espace intérieur qui s’ouvre sur demande.
  • Repérage immédiat d’une issue utile.
  • Mot-clé activable partout : calme lucide.
  • Geste discret d’apaisement (souffle + regard + posture).
  • Autonomie : moins d’évitement, traversées plus sereines.

👥 Pour qui

  • Adultes de tout âge concernés par la claustrophobie
  • Personnes avec IRM/ascenseur/métro à venir
  • Profils souhaitant une méthode pratique et reproductible. (Si trauma actif ou panique sévère : accompagnement pro recommandé.)

⏱️ DURÉE DE SÉANCE :  53 minutes

🔑✨ « Quand tu ouvres la place en toi, la porte du monde s’entrouvre.»

Durée : 53 minutes
Prix : Le prix initial était : 45,00 €.Le prix actuel est : 38,00 €. TTC

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